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연말모임 술자리 숙취해소 방법 좋은 음식 술!술!술! 술이 뭐길래 사회생활을 하고 있는 현대인에게 빼놓을 수 없는 중요한 식품(?)이 되어버렸다. 기분 좋아서 마시고, 나빠서 마시고, 우울해서 마시고, 행복해서 마시고, 축하하기 위해 마시고, 연말이니까 마시고, 연초니까 마시고... 그 이유도 다양하다. 하지만 정답은 하나 술을 마시는 것이다. 마셔도마셔도 취할 줄 모르는 사람은 없다고 생각한다. 얼굴이 빨개지는 사람, 멀쩡한 듯 하지만 어딘가 모르게 어눌해진 사람, 바로 자는 사람, 아무렇지 않은 듯 누군가에게 비아냥거리며 시비를 거는 사람 등 주사 역시 다양하다. 하지만, 즐거운 자리이기에 불편하더라도 술이 있기에 웃으며 넘길 수 있는 듯 하다. 하지만, 감당이 안되는 건 바로 그 다음날이다. 두통과..

망년회 및 송년회 연말 센스있는 건배사 모음 어느 덧 12월이고 어느 덧 크리스마스를 앞두고 있다. 빠르게 가는 시간을 가끔은 붙잡고 싶은마음이 들기도 하는데, 그럼에도 불구하고 크리스마스와 망년회 송년회는 따뜻함이 있다. (물론, 불편한 자리 역시 있기 마련이지만....) 오랜만에 만나는 동기, 동창 그 외 모임 사람들과 즐거운 술자리에서 빠질 수 없는 것이 있으니 바로 첫잔에 즐거운 건배사이다. 별거 아닌 듯 하지만 꽤나 고민하게 만드는 건배사. 재치있는 건배사를 모아봤다. 가장 간단한 건배사는 일단 "~~~~ 위하여!!" 이다. 회사라면 회사 이름을 대면 되고, 그 자리에서 가장 연장자나 혹은 대표님의 성함을 대면 쉽게 이쁨받을 수 있을 듯 하다. 자리에 특별히 경사스런 일을 앞두고 있다면..예를 ..

매생이 효능 제대로 알고 먹자. 11월부터 5월까지 제철이라고 하는 매생이는 주로 남해안 지역에 분포가 되고 파래와 흡사하게 생겼다. 주로 겨울에 굴과 함께 매생이 굴국으로 끓여 먹기도 하는데 매생이는 가장자리만 끓고 잘 끓지 않아서 무심코 먹으면 입천장을 다 데어버릴 수 있다고 한다. 그래서 미운사위 대접했다는 속설이 생겨나기도 했다는데.. 매생이의 효능에 대해 자세히 알아보자. 우선 매생이는 다이어트 식품으로도 좋은 효과를 보여주고 있다. 현대인의 가장 큰 관심사중에 하나가 다이어트인 듯 한데, 칼로리가 100g당 19칼로리 밖에 안된다고 한다. 하지만 식이섬유는 풍부하게 함유되어 포만감을 준다고 하니 과식을 방지하는데 큰 도움을 주고, 이 외에도 단백질이나 칼슘 등 몸에 좋은 성분들이 골고루 들어 ..

대사증후군 증상 자세히 알아보자. 대사증후군이란 뇌심혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이게 되고 체지방의 증가, 혈압의 혈당 상승, 혈중 지질 이상등 다양한 이상 상태들의 집합들을 이야기 한다. 주로 잘못된 식습관과 운동부족으로부터 오는 비만과 연관된 인슐린 저항성이 그 원인으로 보는 경우가 많다고 한다. 인슐린 저항성이란 인슐린이 충분히 분비됨에도 불구하고 인슐린의 작용이 감소된 상태를 이야기 한다. 작용 감소는 근육과 간 등에서 혈당 활용을 못하여 고혈당 유발이 되고, 이를 원인으로 당뇨병을 유발하게 된다고 한다. 또한, 고혈압이나 비만도 촉발하기에 복합적 질병의 원인이 되기도 한다고 하니 조심해야 하는 위험한 질병임이 분명하다. 대사증후군의 증상에 대해 알아보자. 첫번째는 고혈압이다. 역시 마찬가지로 ..

남자 정력에 좋은 음식 추천 합니다! 남자의 힘을 두고 흔히 "정력" 이라고 한다. 특히 우리나라 남성들은 성적인 부부을 두고 굉장히 집착을 하기도 하고 그만큼 정력에 많은 신경을 쓰고 있는 것이 분명하다. 하지만, 정력이라는 것은 꼭 성적인 부분만을 두고 얘기 하는 것이 아닌 일상 생활중에서도 볼 수 있는 에너지를 흔히 통틀어서 정력이라고 한다. 물론, 그런(?) 부분 역시 굉장히 중요한 부분임은 분명하다. 정력에 좋으면서 쉽게 구할 수 있는 천연식품 세가지를 알아보도록 하자. 전립선 건강에 좋다고 하는 토마토가 바로 그 주인공이다. 중년남성들이 고민하는 전립선질환을 예방하는데 큰 도움이 된다고 한다. 토마토 속에 들어 있는 라이코펜 성분은 전립선건강에 도움이 되며, 베타라로틴은 정력을 강화시키는 역할..

2017년 쥐띠 운세 한눈에 알아보자. 드디어(?) 12월 연말이다. 평소보다 운세에 더 관심을 보이는 시기가 아닐까 싶다. 내년은 무슨띠 해일까? 2017년은 쥐띠의 해라고 한다. 1948년/ 1960년/ 1972년/ 1984년생 분들께는 재미로 포스팅을 읽어보면 좋을 듯 싶다. 2017년 쥐띠운세 가장 중용한 재물운에 대해 알아보자. 상반기에는 그닥 좋지 않다고 한다. 지출할 일들이 많이 생기고 생각지 못했던 부분에서 돈이 나가는 일이 발생하게 될 수 있으니 계획적인 지출을 위해 체계적으로 관리하는 것이 좋을 듯 하다. 하지만 점차 좋아질 것이라고 하니 상반기를 잘 관리하면 하반기에는 좋은 일이 있지 않을까? 생각한다. 2017년 쥐띠운세 건강운에 대해 알아보자. 크게 건강상 문제가 찾아오지는 않는다..

트럼프 당선이 우리에게 미치는 영향 미국의 대통령으로 도널드 트럼프가 확실시 되었다. 미국 언론들도 예상하지 못했고, 한국의 언론도 마찬가지로 예상하지 못했던 도널드 트럼프의 당선이 유력해 지면서 미 연방의원 3선을 지낸 한국계 김창준 의원은 트럼프 현상을 그저 가십거리로만 치부하는 국내 상황을 개탄하며 "트럼프 대통령에 대비하라"라는 책을 펴낸바 있다. 그 책에는 트럼프가 향후 미국 정치 시스템을 어떻게 변화시킬지, 그리고 우리나라는 어떻게 대비해야 하는지에 대한 대담이 화제가 되었다. 김창준의원은 당시 여론과는 다르게 트럼프를 지지하였고, 또 그의 당선을 예견하였다. 특히 기존 정치권에 환멸을 느낀 사람들이 그를 많이 지지 할 것이고, 앞으로 미 국민이 나타내고자 하는 방향에 조금 더 가깝게 있을거라..

가을철 과일 알고먹자_감, 사과,배, 무화과 날씨가 싸늘해졌다. 10월이 끝나고 11월이 오자마자 11월과 함께 엄청난 추위가 와버렸다. 봄, 가을이 짧아진다는 말이 정말인가보다. 날씨가 추워지나 바깥활동 보다는 실내에서 영화 한편 보면서 맛있는 거 먹는 것이 더욱 즐거워 진다. 겨울에는 집에서 몇개를 먹었는지 모를만큼 귤을 실컷 까먹게 되는데, 가을에는 어떤 과일이 있는지 그리고 그 과일은 어떤 효능이 있는지 알아보자. 가을이 되면 어른들이 가장 많이 찾는 과일이 감이 아닌가 싶다. 감은 으외로 칼로리가 조금 높다고 한다, 100g당 80kcal나 된다고 한다. 하지만, 좋은 효능 또한 넘쳐나는데 항암효과도 뛰어나고 비타민C가 오렌지나 귤보다도 풍부하여 피부보호나 감기예방에도 좋고 면역력을 기르는데도 ..

가을철감 과일 감의 효능, 부작용, 칼로리까지 가을이 되면 많이 찾게 되는 과일인 감. 가을과일의 대표라고 할 수 있는 감에 대해서 알아보려고 한다. 감은 깍아먹는 사과나 배에 비해서 즙이 적어서 왠지 많이 달지 않은 것 같고 칼로리도 낮을 것만 같다. 건강에 좋을 것만 같은 감에 대해서 알아보자. 정말 의외로 단감은 100g당 80kcal나 된다고 한다. 의외로 높은 칼로리에 흠칫 놀랐는데, 그만큼 효능 또한 뛰어나다고 하니 많이 찾게 되는 과일인 듯 싶다. 감은 항암효과가 뛰어나고 비타민C도 풍부하기 때문에 피부보호나 감기등을 예방하는 면역력도 기를 수 있다고 한다. 감을 고를 때에는 항색꼭지가 볼록 튀어나와 잘 붙어있고, 표면이 매끄럽고 껍질이 윤기가 나며 색은 좀 짙은게 좋다고 하니 앞으로는 조금..

아마씨 효능과 부작용/ 먹는 방법 많은 여성들 사이에서는 먹을 수 있는 금이라고 불리우며 인기몰이 중에 있는 아마씨에 대하여 알아보려고 한다. 아마씨는 얼핏 보기에는 씨앗이다. 하지만, 효능만큼은 단순한 씨앗이 아니라는 것을 알 수 있다. 크기가 작지만 고소하고 좋은 식감을 가지고 있어 샐러드나 각종 반찬에도 견과류 대신 넣기도 하고, 밥에 넣어서 같이 먹기도 한다. 실생활에서 활용도가 높은 만큼 조금 더 자세히 알고 먹으면 건강에도 보다 도움이 될 것으로 보여진다. 아마씨는 항산화 기능, 혈압을 낮추어 주는 것이 가장 먼저 꼽히는 장점이고 이로인해 노화로 인해 떨어진 기능들을 보충해주고 있다고 한다. 그리하여 식단에 활용하면 좋을 것으로 보인다. 또한 신장의 기능 개선을 효과적으로 돕는다고 한다. 평소..