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돼지감자의 효능과 먹는방법을 알아보자 돼지감자는 생소할 것으로 보여진다. 일반 감자보다 못생긴 모양새의 돼지감자는 천연 다이어트 식품으로 불리울 만큼 탁월한 효과를 가지고 있으며, 당뇨병에도 효과적이라고 한다. 돼지감자의 효능에 대해 쉽게 알아보자. 돼지감자는 독성이 없고 일반고구마나 감자에 비해서 탄수화물 함유랑이 낮고 칼로리도 낮아서 다이어트에 큰 도움을 준다. 포만감까지 주기에 더욱이 좋을 듯 하다. 이뿐만이 아니다 성장기 어린이들에게 필요한 칼슘이 풍부해 성장에도 도움이 되고, 어른들에겐 골다공증에까지 효과가 있다고 한다. 앞에 말했듯이 인슐린분비가 제대로 이루어 지지 않아서 생기는 당뇨병에 도움이 되는 이눌린 성분이 풍부하다고 한다. 이눌린은 당뇨가 있는 사람에겐 천연 인슐린이라고도 할 수 있다..

젊어지는 열매 아사이베리 효능 알아보자 젊어지는 아사이베리 효능에 대해서 알아보자. 아사이베리는 브라질 북부 아마존 열대 우림지역 인근에 자라는 야자수 열매이다. 이 야자수는 전 세계에서 서식하는 약 2,500종의 야자수 중에서 특별한 야자수로 분류된다. 아사이베리는 보라색이고, 브라질 원주민이 "생명의 나무 열매"라고 부를 정도로 유명한데, 둥글둥글한 모양의 아사이베리는 맛있는 과즙과 구슬 같은 씨가 있고, 맛은 딸기와 초콜릿을 합한 맛으로 달면서 독특한 맛을 낸다. 특히, 일년 내내 열매를 맺는 아사이베리는 7월- 12월에 더 많은 열매를 맺는다고 한다. 아사이베리는 다양한 효능을 가지고 있는데, 그 중 노화를 막는 항산화성분이 블루베리 21배 키위의 115배가 들어있어 노안증상을 줄여주고 피부에 좋..

김영란법 시행! 총정리/ 문제점 알아보자. 지난 2016년 7월 28일 헌법재판소에서는 TV, 뉴스, 신문 등 매체를 뜨겁게 달구고 있는 부정청탁 및 금품 등 수수금지에 관한 법률 일명 "김영란법"에 대해 합헌 결정을 내렸다. 그리고, 오늘 9월 28일부터 김영란법이 시행이 된다. 과연, 말로만 들어오던 김영란법이 뭔지 쉽게 알아보도록 하자. 김영란법이란 정식법률명칭으로는 부정청탁 및 금품 등 수수금지에 관한 법률을 말한다. 김영란 위원장이 추진한 법이라 통칭 "김영란법"이라 부르고 있다. 사회에 만연한 부정부패를 바로잡기 위해 부정청탁 등을 금지하는 법을 제정한다. 내용은 본인 또는 배우자가 100만원을 초과하는 금품 또는 향응을 받을 경우 무조건 형사처벌을 하도록 한다. 직무 관련성과 대과와는 상관이..

과거에는 저장 매체가 굉장히 귀했기 때문에 가격도 비싸고 용량도 적었는데요. 몇메가짜리 하드가 있었던걸 생각하면... 요즘은 저장 매체르 사용하기 참 편해진 것 같습니다. 플로피 디스크는 사라진지도 오래됐지요? 요즘은 저장 매체로 대부분 USB 또는 외장하드를 사용하는데요. USB를 사용하다보면 간혹 쓰기금지가 걸려서 파일을 옮기지 못하는 불상사가 발생합니다. 해결 방법을 모를 경우 난처해하면서 눈물을 머금고 USB 포맷을 하는 경우가 많은데요. 그러지 마시라고! USB 쓰기금지 해제 방법에 대해서 알아보려고 합니다. USB를 연결해주신 상태에서 아래 작업을 진행 해주시면 됩니다.우선, 명령 프롬프트를 실행해주세요.윈도우7 이상이실 경우에는 그냥 시작창 -> CMD or 명령 프롬프트를 검색하면 바로 나..

인터넷에서 파일을 다운로드 받다 보면 간혹 J2J라는 낯선 확장자를 마주할 수 있는데요. 주로 웹하드에서 게임을 다운로드 받을 경우 많이 볼 수 있는 확장자입니다. 저작권을 피하기 위해서 알려지지 않은 암호화 확장자를 사용하는 것이지요. 하지만 해당 확장자를 처음 본 경우라면, 어떻게 해야하는지 난감할 수 밖에 없는데요. 저도 처음에는 어떻게 해야하나 당황했는데, j2j25 프로그램을 이용하여 손쉽게 해제할 수 있었습니다.간단하고 가벼우면서 무료 소프트웨어다 보니 여기저기 많이 퍼졌는데요. 쉽게 다운로드 받을 수 있도록 파일을 준비했답니다. 다운로드 받으시면 exe 파일이 생성됩니다. 실행하시면 설치 없이 바로 사용할 수 있으니 바로 실행해주시면 됩니다. 프로그램이 모두 준비되었으니, 사용 방법을 알려드..

곱등이 퇴치 및 근거없는 소문 정리 여름철 더위한 습한 날씨에는 벌레와의 전쟁이 꽤나 불쾌하다. 특히 지하에 자리한 사무실, 집 등은 더욱이 벌레와의 만남(?)이 잦을 것으로 예상된다. 그 중에서도 가장 혐오스런 생김새를 가진 곱등이에 대해 이야기 해보려 한다. 실내에서 보기 힘든 굉장히 커다란 곤충이다. 귀뚜라미인가? 싶은 생김새를 가진 곱등이는 습한동굴이나 하수도에 서식하는 곤충이다. 몇해 전 곱등이에 대한 무성히도 많은 소문들이 쏟아져 나오면서 곱등이라는 곤충이 굉장히 무시무시한 곤충이 되어버렸다. 실제로 글을 쓰고 있는 나 또한 지하에 사무실을 운영중에 있고, 자그마한 샤워장이 딸린 곳에서 몇번 마주친 적이 있다. 그냥 생긴 포스가 무시무시하다. 인터넷을 통해 이리저리 알아보면서 곱등이 박멸에 대..

다이어트에 좋은 깔라만시 다양한 효능 자세히 알아보자! 다이어트 관련한 많은 식품들이 쏟아져 나오고 있다. 각종 쉐이크, 닭가슴살 등등 대중매체를 통해서 다이어트에 효과적이다 라고 나온 것만해도 수십, 수천, 수만가지가 넘는 것 같다. 그 중에서 요즘 다양한 효능으로 많은 사람들이 즐겨먹는 "깔라만시"에 대해 자세히 알아보자. 일단 귀여운 이름을 가진 깔라만시는 동남아 지역에서 재배되고 있는 라임류의 열대성 작물이라 한다. 그 효능이 매우 뛰어나 신이 주신 선물이라고 불릴 정도로 다양한 효능이 있다. 우선 레몬의 20-30배 정도가 되는 풍부한 비타민C가 함유되어 있다. 깔라만시는 열량도 낮아 다이어트 식품으로도 굉장히 큰 사랑을 받고 있고, 시네후린 성분이 포함되어 체중을 감량시켜주다고 한다. 이 외에..

경찰서 과태료, 세금 카드 무이자 납부하는 방법/ 국세, 관세 등 사업을 하는 사람들이라면 세금납부 기간만 되면 왠지 모를 분주함과 압박에 시달린다. 뜬금없이 운전 중에 마주하게 되는 교통경찰들에게 과태료를 부과받았을 때 모두가 경험한 적이 있을 거라 생각한다. 쉽게 말해 나라에 돈을 내야 할 때 현금이 아닌 카드로도 가능하다 한다. 그 방법을 알아보자 !! 네이버 혹은 그 외 포털사이트에 "카드로택스" 라 검색을 한다. 카드로텍스 외에도 비슷한 사이트들이 있는 걸로 알고 있다. 무이자 할부도 있다 하니 본인의 카드와 함께 상세히 알아보고 진행하면 좋을 듯 하다. 요런 사이트가 나오게 되고, 스마트시대에 스마트한 사람이라면 누구나 있을 공인인증서 공인인증서 등록 후 공인인증서로 로그인을 한다. 국세, 관..

연비좋은 국산차 순위 BEST 10 알아보자. (최신판) 차를 좋아하는 대한민국 국민이라면 언제나 궁금해 하는 연비 순위 입니다. 최근 출시 된 자동차까지 포함해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수입차만큼이나 국산차도 연비좋은 차들이 많아지고 있는데요, 한번 알아보겠습니다. 1위 현대 아이오닉하이브리드 준중형가격 2,289 - 2,721 만원 복합연비 20.2 - 22.4 2위 기아 더 뉴 K3 준중형 가격 1,374 - 2,336만원 복합연비 13.2 - 19.1 3위 기아 더 뉴 프라이드 소형 가격 951 - 1716만원 복합연비 13.2 - 19.1 4위 현대 액센트 소형 가격 963 - 1962만원 복합연비 14.0 - 19.0 현대 아반떼 준중형 가격 1,384 - 2,371만원 복합연비 ..