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임신초기 태교의 종류와 아빠의 태교 알아보자. 임신을 하게 되면 정말 새로운 매일매일이 새로운 세계인 듯 하다. 병원을 가서 초음파를 보는 것부터 입덧도 신기하고, 먹을 것도 가려 먹고 모든게 새롭고 낯설기만 한데 그 와중에 예비아빠와 엄마들은 꼭 중요시 하는것이 있다. 그게 바로 태교이다. 태교는 임신중 태아를 교육하는 것을 말하는데 임산부가 태아에게 좋은 영향을 주기 위해 몸, 마음, 감정, 행동, 언어 등을 정화해 자궁속의 아이에게 좋은 환경을 만들어 주는 것을 말한다. 태교는 그 종류만해도 어마어마 하게 많지만 대표적인 것을 몇개 얘기하자면 태남태교/ 음식태교/ 음악태교/ 동화태교/ 미술태교/ 여행태교 등등 다양한 종류들이 있다. 이 외에도 다양하게 있는데 부부가 잘 의견을 조율하여 진행하면 좋을..

한끼줍쇼 규동커플의 민폐예능 꿀재미 이경규, 강호동 두 사람은 어느 프로그램에서나 1인자로 활약을 하고 있는 자타공인 메인MC 들이다. 이경규 옆에는 이윤석,윤형빈 등 그를 따르는 예능인들이 있고, 강호동 옆에는 이수근, 김희철 등 강호동을 따르는 예능인들이 있다. 규라인, 강라인 이라고 불리울 정도로 리더쉽이 강한 두 MC가 한 프로그램에서 만났다. 리얼민폐예능이라고 불리는 한끼줍쇼 라는 프로그램이 바로 그 예능이다. 전혀 어울릴 것 같지 않은 두 사람이 리얼로 거리를 지나다니고 시민들과 소통한다. 그리고는 대뜸 어느 한집을 골라 저녁식사를 함께 해도 되냐고 묻는 그야말로 진정한 리얼예능이다. 이경규는 천하장사 강호동을 방송계로 끌어 당겼고, 강호동은 이경규를 가장 존경한다고 늘 이야기 해왔다. 그럼에..

가을철 과일 알고먹자_감, 사과,배, 무화과 날씨가 싸늘해졌다. 10월이 끝나고 11월이 오자마자 11월과 함께 엄청난 추위가 와버렸다. 봄, 가을이 짧아진다는 말이 정말인가보다. 날씨가 추워지나 바깥활동 보다는 실내에서 영화 한편 보면서 맛있는 거 먹는 것이 더욱 즐거워 진다. 겨울에는 집에서 몇개를 먹었는지 모를만큼 귤을 실컷 까먹게 되는데, 가을에는 어떤 과일이 있는지 그리고 그 과일은 어떤 효능이 있는지 알아보자. 가을이 되면 어른들이 가장 많이 찾는 과일이 감이 아닌가 싶다. 감은 으외로 칼로리가 조금 높다고 한다, 100g당 80kcal나 된다고 한다. 하지만, 좋은 효능 또한 넘쳐나는데 항암효과도 뛰어나고 비타민C가 오렌지나 귤보다도 풍부하여 피부보호나 감기예방에도 좋고 면역력을 기르는데도 ..